|
11.1 lbs down 😄
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1940 kcal
|
Fett: 83,58g | Prot: 104,54g | Kolh.: 207,30g.
Frukost: Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Egg, Truvia Brown Sugar Blend, Whole Milk. Lunch: Spindrift Raspberry Lime Sparkling Water, Bacon, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Pear, Bare Fuji & Reds Apple Chips, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Monterey Jack Cheese, Champagne, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Middag: Sugar Brook Blue Cheese Crumbles, Hannaford Brussels Sprouts, Farm Fresh Chicken Breast. Snacks/Annat: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Truvia Brown Sugar Blend, Whole Milk, Kirkland Signature Mixed Nut Butter with Seeds, Meijer Organics Lightly Salted Rice Cakes, Sugar Cookies (Includes Vanilla) . mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
BodyPump - 45 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|