Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
2009 kcal
|
Fett: 94,25g | Prot: 54,40g | Kolh.: 236,90g.
Frukost: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon, Tap Water, Folgers Classic Roast Instant Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Blackberries. Lunch: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz), Little Salad Bar Layered Dip, Zaxby's Carrots & Celery. Middag: Tap Water, Dairymens French Onion Dip, Ruffles Original Potato Chips, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Cheese Pizza. Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Kroger Paczki . mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|