Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1580 kcal
|
Fett: 99,49g | Prot: 54,38g | Kolh.: 115,12g.
Frukost: La Villita Queso Manchego , Pimientos Verdes, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Lunch: Empanada de Carne, Empanada de Carne. Middag: Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite, Lechuga, Best Foods Mayonesa, Swan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Thins. Snacks/Annat: Quaker Stila Sabor Fresa. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 21 minuter, Vila - 13 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|