|
Хочу есть..
|
58,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
495 kcal
|
Fett: 19,99g | Prot: 21,82g | Kolh.: 58,52g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп с Фрикадельками. Lunch: Морковь. Middag: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 3 timmar och 11 minuter, Vila - 12 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|