Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1844 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 166,59g | Kolh.: 132,67g.
Frukost: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Hellmann's Maionese Light, Castanhas de Caju, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Ovo, Canastra Queijo Minas Artesanal, Milani Pão de Forma Integral. Lunch: Predilecta Molho de Tomate Parmegiana, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Planalto Polaca do Alasca Salgada. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|