Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
2096 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 63,03g | Kolh.: 295,21g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix. Middag: Mr Kipling Apple Pie, Ambrosia Devon Custard, McCoy's Salt & Vinegar Crisps, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, McCain Crispy French Fries, Speedy Snacks Southern Fried Chicken Burger, Sunblest Giant Baps. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|