Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
908 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 97,81g | Kolh.: 16,25g.
Frukost: Tirolez Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: muçarela, pomarola, cebola, frango desfiado, azeitona, ovo. Snacks/Annat: iogurte itambe fit, Semente de Chia, Gelatina Zero, Strawberries. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaiscaraujo87 's vikthistorik
|