Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
935 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 83,37g | Kolh.: 30,55g.
Frukost: Aurora Linguiça Toscana, Queijo Minas, Ovo Mexido. Lunch: muçarela, pomarola, cebola, frango desfiado, azeitona, ovo. Middag: Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Annat: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Doce, iogurte itambe fit, Semente de Chia, Gelatina Zero, Strawberries. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaiscaraujo87 's vikthistorik
|