Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1996 kcal
|
Fett: 89,93g | Prot: 80,28g | Kolh.: 217,55g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Lunch: Щи с Мясом. Middag: Тимоша Сырок Пражский, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка", Домик в деревне Кефир 2,5%, Коркунов Шоколад Молочный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вязанка Сосиски Молочные , Гречка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apikusi1313 's vikthistorik
|