Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1593 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 54,06g | Kolh.: 225,65g.
Frukost: Cucumber, Boiled Egg, Unsalted Light Butter Stick, Philadelphia Balance Fettreduziert, Staud's Marmelade, Black Olives, Honey, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Rice Bread, Multigrain Bread. Lunch: Ayran, Black Olives, Dijon Mustard, Ketchup , White Bread , Beef Sausage. Snacks/Annat: Apple, Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Clever Mandarin-Orangen, Sweet or Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|