Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
993 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 50,60g | Kolh.: 114,62g.
Frukost: Café, Yorgus Iogurte Natural, Kiwi. Lunch: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Coca-Cola Refrigerante Zero. Middag: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Pão Francês, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Pão Francês sem Miolo, Café, Pão Francês sem Miolo, Café, Café. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|