|
Опустилась в зону 81 👏🏻
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1385 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 85,94g | Kolh.: 132,50g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Край Каравай Хлеб Тостовый, SPAR Печенье Овсяное Четыре Злака, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Приготовленный Лук, Хлеб Бородинский, Приготовленная Морковь, Томатная Паста, Говядина Тушеная, Белая Мука, Картофель Отварной. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Болгарский Перец, Томатная Паста, Говядина Тушеная, Белая Мука, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Обычные Блины, Nesquik Какао на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|