Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2011
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2011:
|
723 kcal
|
Fett: 48,74g | Prot: 52,08g | Kolh.: 20,78g.
Frukost: mild italian saugage. Lunch: steamed brussel sprouts, celery. Middag: grilled pork chop, lettuce. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leighwhidden 's vikthistorik
|