Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1339 kcal
|
Fett: 44,22g | Prot: 62,33g | Kolh.: 170,30g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Инжир, Брауни ПП. Lunch: Volko Molko Хумус с Перцем Пепперони, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Middag: Гармония Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Marukome Мисо-Суп. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
|
232 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 12 minuter, Cirkelträning - 8 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|