Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1027 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 44,65g | Kolh.: 97,25g.
Frukost: Mercimek Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yeşil Zeytin. Middag: Zeo Zeytinyağı , Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz, Migros Yarım Yağlı Süt, Peynirli Poğaça, Badem, Fıstık Ezmesi, Cennet Meyvesi. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombikismommy 's vikthistorik
|