|
Вчерашний день после утреннего поощрительного бутерброда был на редкость малокалорийным. В течение дня было съедено всего 3 яблока и выпито намеренно зелёного чая, при отсутствии явного желания закинуть в «топку» что-либо ещё. Результат на сегодня 93, 4 кг, вес планомерно идёт к намеченной отметке 92 кг. За период пересмотренного питания и отказа от сахара, соли и хлеба сброшено с тела 🤣☝️ ровно 8 кг FS товарищи 🔥
|
93,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 83,49g | Prot: 99,54g | Kolh.: 60,54g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Grow Food Яйцо Пашот, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Подворье Масло Растительное, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Middag: Чай Несладкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жульен с Курицей и Грибами, Ананас, Ламбер Сыр Твердый, Шашлык из Семги. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|