Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
641 kcal
|
Fett: 26,39g | Prot: 53,66g | Kolh.: 42,78g.
Frukost: Heinz Супер Острый Кетчуп, Юг Руси Хлеб Бородинский, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Вареное Яйцо, Американо, Солнышко Кубани Сливки 10%. Lunch: Хек Запеченный. Middag: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. mer...
|
|
812 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 1 timme, Matlagning - 50 minuter, Körning - 1 timme, Samsung Health - 18 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|