Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
4722 kcal
|
Fett: 189,45g | Prot: 165,61g | Kolh.: 393,30g.
Frukost: Чеснок, Финик, Грецкие Орехи, Сарафаново Био Творог 5%, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Несквик Какао Порошок, Яйцо (Целое), Магнит Банан. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Тыквенные Семечки, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Сушеное Манго, Магнит Слива, Голден Яблоко . Middag: Восход Торт Домашний со Сметаной, Коньяк, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной, Пшеничный Хлеб, Салат Оливье, Good Food Микс Салат с Курицей и Кукурузой , Селедка под Шубой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|