Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1440 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 57,38g | Kolh.: 218,08g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Lunch: Billa Французский Деревенский Хлеб Батард, Щи с фасолью. Middag: Billa Французский Деревенский Хлеб Батард, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Курага, Финик, Чернослив. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalishka.antonenko 's vikthistorik
|