Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2009
|
89,0 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 108,84g | Kolh.: 122,01g.
Frukost: nutella, pain coop. Lunch: hirz, coke diet, babybel, sandwich. Middag: vegetable soup, tomatoes, cookies, cucumber, mixed salads, tuna. Snacks/Annat: water, gruyere. mer...
|
|
3383 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|