Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2013
|
88,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2013:
|
2288 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 225,39g | Kolh.: 193,38g.
Frukost: Zauber Zauber Vollkorn Müsli, Milch 1% Fett, ESN Designer Whey. Lunch: Alpenhof Truthahn Schnitzel, Reis (Gekocht), Weider High Protein (Stracciatella). Middag: ESN Designer Whey, Maltodextrin_19, ESN Designer Whey. Snacks/Annat: Milch 1% Fett, Speisetopfen, Beeren, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|