Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1797 kcal
|
Fett: 87,09g | Prot: 94,74g | Kolh.: 161,18g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Сыробогатов Твороженный Сыр, Добряна Сыр Король Артур 50%, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Кубаночка Кабачковая Икра, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Салат Айсберг, Яйцо Всмятку, Колбаса Докторская, Pasta Mania Рожки Отварные. Middag: Bontime Батончик со Вкусом Пломбира, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Салат Айсберг, Яйцо Всмятку, Подлива, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|