Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
1197 kcal
|
Fett: 38,76g | Prot: 68,87g | Kolh.: 152,57g.
Frukost: Brokoli, Nasi Merah, Tempe, Tahu, ABC Kecap Manis. Lunch: ABC Kecap Manis, Brokoli, Sinti Sambel Pecel, Nasi Merah, Tahu, Tempe. Middag: ABC Kecap Manis, Brokoli, Tempe, Tahu, Nasi Merah, Telur, Del Monte Chili Sauce. Snacks/Annat: Kacang Almond, L-Men Whey Protein. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|