Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1476 kcal
|
Fett: 42,86g | Prot: 76,55g | Kolh.: 207,26g.
Frukost: Sinti Sambel Pecel, Telur, Nasi Merah, Brokoli, Tempe, Tahu, ABC Kecap Manis. Lunch: Telur, Sinti Sambel Pecel, Nasi Merah, Brokoli, Tahu, Tempe, ABC Kecap Manis. Middag: Sinti Sambel Pecel, ABC Kecap Manis, Tempe, Tahu, Brokoli, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kurma, L-Men Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|