Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2013
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2013:
|
1228 kcal
|
Fett: 29,65g | Prot: 56,62g | Kolh.: 178,40g.
Frukost: Toddy Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Polenghi Requeijão Light. Lunch: Sadia Nuggets Legumes, Farofa, Panache de legumes Vegano, Del Valle Suco de Uva Light. Middag: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Panache de legumes Vegano, Farofa. Snacks/Annat: Del Valle Suco de Uva Light, Del Valle Suco de Uva Light, Club Social Integral, Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claraguiar 's vikthistorik
|