Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
822 kcal
|
Fett: 27,07g | Prot: 28,09g | Kolh.: 114,28g.
Frukost: Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Lunch: Cumi-cumi, Kikil, Usus Ayam, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Putih, Tahu, Kikil, Nasi Putih. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mer...
|
stadig vikt
|
|
lisyuanda 's vikthistorik
|