Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
103,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1954 kcal
|
Fett: 96,99g | Prot: 134,95g | Kolh.: 130,21g.
Frukost: Café, Ovo Frito, Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Subway Tomate, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seara Linguiça Toscana. Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Marba Mortadela Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arthur di medeiros 's vikthistorik
|