Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2021
|
45,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2021:
|
2053 kcal
|
Fett: 78,68g | Prot: 100,68g | Kolh.: 230,63g.
Frukost: Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Light Milk, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: 一蘭 博多細麺ストレート 一蘭特製赤い秘伝の粉付（2食入）, なめたけ, 豚汁, ご飯. Middag: Lindt 78% cocoa smooth dark, 豚の角煮, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, ご飯. Snacks/Annat: ふかし芋(皮付き), Danone YoPRO Salted Caramel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|