Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
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79,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
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2207 kcal
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Fett: 82,87g | Prot: 167,75g | Kolh.: 202,32g.
Frukost: ゆで卵, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, マルハニチロ食品 月花さば水煮, CGC とろけるミックスチーズ. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, トップバリュ オーガニック 有機はしっこを集めたひとくちほしいも. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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