Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1348 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 140,73g | Kolh.: 40,62g.
Frukost: Lavitan Mais Mulher, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Morangos. Lunch: Filé de Frango Grelhado. Middag: Crystal Água com Gás, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Abacaxi. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvejapaMorais 's vikthistorik
|