Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 99,07g | Kolh.: 43,11g.
Frukost: Wickbold Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Middag: Carne de Porco. Snacks/Annat: Ovo, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Farelo de Aveia Biofit. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvejapaMorais 's vikthistorik
|