Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
98,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1992 kcal
|
Fett: 76,58g | Prot: 74,15g | Kolh.: 251,75g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. Lunch: Zilio Farofa Caseira , Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Middag: Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Kopenhagen Panetone Trufado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renatamaciel10 's vikthistorik
|