Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1754 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 114,07g | Kolh.: 163,45g.
Frukost: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti, Zeytin. Lunch: Kepekli Ekmek, Tavuk Sote. Middag: Cacık, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Ciğeri. Snacks/Annat: Elma, Pirinç Pilavı. mer...
|
Ökar 11,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|