Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
108,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1587 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 152,00g | Kolh.: 180,57g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Roti Gandum, Putih Telur Matang. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Roti Gandum. Middag: Kerupuk Putih, Cimory Low Fat Milk, Tomat Merah, Kentang Rebus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|