Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 83,78g | Prot: 79,13g | Kolh.: 17,34g.
Frukost: Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, BURR Tocino Ahumado. Lunch: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa, Brócoli, Atún Fresco. Middag: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Tomates, Best Foods Mayonesa, Sabori Salchicha de Pavo, Sabritas Chicharrón de Cerdo. Snacks/Annat: La Villita Queso Manchego, Coca-Cola Coca-Cola Light. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 49 minuter, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|