Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2013
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2013:
|
615 kcal
|
Fett: 17,18g | Prot: 33,10g | Kolh.: 85,07g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Макароны с Мясным Соусом, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%. Middag: Bio Баланс Творог Зерненый. Snacks/Annat: Bonduelle Томатная Паста, Яблоко, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|