Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
2460 kcal
|
Fett: 102,00g | Prot: 94,99g | Kolh.: 143,05g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Chicken Meat (Roasting), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Mayonnaise, 365 Sourdough Bread, Carrots. Middag: Donatos Pizzeria Margherita Pizza (Large), Donatos Pizzeria Chicken Spinach Mozzarella Pizza (Large), Gose Beer. Snacks/Annat: Flock Chicken Chips, M&M's Peanut (One Piece - estimate). mer...
|
|
2616 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 40 minuter, Sittande - 16 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 feb 21 av medlem: moopie321
|
05 feb 21 av medlem: br_e_co
|
Thanks Petra but if you notice this is actually the number I’m stuck on. I’m going OMAD for 4 days next week to see if I can’t kickstart a drop below 171.8. 😜
06 feb 21 av medlem: br_e_co
|
06 feb 21 av medlem: Shrewdness
|
06 feb 21 av medlem: br_e_co
|
The only thing keeping us from reaching our goals is our own self-sabotaging. We CAN do this.
07 feb 21 av medlem: shirfleur 1
|
💯 % Shir. I am responsible for not losing.
07 feb 21 av medlem: br_e_co
|
08 feb 21 av medlem: jenny3781
|
08 feb 21 av medlem: br_e_co
|
08 feb 21 av medlem: jcmama777
|
Thanks JC! So nice to see you back on the site!
09 feb 21 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|