Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
927 kcal
|
Fett: 10,18g | Prot: 80,76g | Kolh.: 139,32g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Forma Light Integral, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Cebolas, Tomates, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Pague Menos Peixe Polaca Salgada (Desf.). Middag: Qualitá Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Forma Light Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Quero Ervilha. Snacks/Annat: Parmalat Leite Desnatado, Maravilhas da Terra Shake. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|