Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
999 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 72,13g | Kolh.: 107,75g.
Frukost: Baldini Pão de Forma Leite, Camponesa Manteiga com Sal, Queijo de Manteiga, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Camponesa Manteiga com Sal, Aurora Filezinho de Frango, Macaxeira Cozida. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 58 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcelino_496 's vikthistorik
|