Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1646 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 98,10g | Kolh.: 188,77g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Peysan Kaymaklı Biberli Taze Peynir, Ekici Lor Peyniri, Süt, Yumurta, Söke Tam Buğday Unu. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme 7/24. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Rezene, Namet Hindi Füme 7/24, Tulum Peyniri. Snacks/Annat: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Banana Bread, Ülker Pul Beyaz Çikolata, Muz, Mandalina, Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|