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Bueno aquí otra vez en los 80 🥲 fue de irresponsable, ya que todas las noches comía papitas fritas, sushis, hamburguesas y con una rica chelada 😅 jajaja pero no me siento culpable porqe no fue por ansiedad sino porqe quería solamente asique eso es bueno creo 🤔 Según yo partiría con todo el lunes 8, pero por cosas de la vida (trabajar) comenzaré hoy ☺️ Asique vamos con todo todo, ya comencé nuevamente con mis ejercicios el lunes asique ahora ordenar la alimentación 💪
La única manera de perder es no entrando al juego 😏☺️
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80 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
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354 kcal
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Fett: 14,64g | Prot: 19,58g | Kolh.: 34,82g.
Frukost: Huevo. Lunch: Años Dorados Crema de Verduras . mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Hola Andii, se entiende por que fue tu cumpleaños y una semana de descanso igual es piola.
En lo personal lo que hago es incluir ese tipo de comidas en mi dieta, solo que consumo solo la porción correspondiente a mis necesidades, te sugiero hacer lo mismo, quizás te de mejores resultados, todo va en darle al sistema que te de resultado y no rebotar.
Saludos
05 feb 21 av medlem: TíoTuri
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Comía sano con las porciones, hasta que llegaba la noche y hacía falta su picoteo jajajaj 🤭
05 feb 21 av medlem: Andiie__
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26 feb 21 av medlem: TíoTuri
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