Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1788 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 110,30g | Kolh.: 231,22g.
Frukost: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Pflaumen, Apfel, Banane, Kiwi, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Kaufland Speisequark Magerstufe. Lunch: Edeka Champions, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rama Cremefine 7%, Landvogt Knöpfle Eierspätzle, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Middag: Penny Markt Hinterschinken, Ja! Schmelzkäse Toast, American Sandwich Vollkorn. Snacks/Annat: Sonnentau Sommerblüte Blumig, Meßmer Früchtetee. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolina.stanicic 's vikthistorik
|