|
Сегодня с утра ровно 111 кг. Я думала с таким питанием и ежедневной беговой дорожкой сброшу больше, чем 500гр за три дня 😄
Буду взвешиваться раз в неделю, а то у меня так мотивация упадёт. В следующую пятницу оценю результат за неделю 👌🏻
|
111 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1097 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 99,28g | Kolh.: 59,14g.
Frukost: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Зеленый Луг Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Молоко 2,5%, Яйцо. Middag: Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|