Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
940 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 33,11g | Kolh.: 94,26g.
Frukost: Bal, Ceviz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma (Derisi Olmayan). Lunch: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Eker Kaymaksız Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|