Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1137 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 50,72g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: Blue Band Margarin Krim, Baking Soda, Telur, Gula Pasir, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Ikan Lele, Ampela, Hati Ayam, Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yossijeliasari 's vikthistorik
|