Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1480 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 73,21g | Kolh.: 190,92g.
Frukost: Tassimo Latte Macchiato Vanilla , Pink Lady Äpfel, Joghurt Mild Laktosefrei, Knuspermüsli Triple Choc, Aldi Beerenmischung, Banane. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. Middag: Wagner Big Pizza BBQ-Chicken, Wagner die Backfrische Hähnchen. mer...
|
|
2217 kcal
|
Träning:
Growingannanas - 42 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Büroarbeit - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|