Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
3929 kcal
|
Fett: 191,13g | Prot: 177,34g | Kolh.: 329,15g.
Frukost: Granny Smith Äpfel, Milsani Skyr Natur. Lunch: McDonald's Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Middag: Sonnenblumenöl, Carat Salat Fix Garten Kräuter, Rote Zwiebeln, Wonnemeyer Winter-Mix, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Lyttos Schafskäse Leicht, Aldi Spitzpaprika, Zwiebeln, Edeka Kopfsalat . Snacks/Annat: Schokolade, Clarky's Salsa Dip Hot, Chio Tortillas Salsalicious, Kinder Bueno, Snickers Snack Size. mer...
|
|
2882 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|