Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
1526 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 84,33g | Kolh.: 157,87g.
Frukost: Брауни, Гречка Отварная, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Ферма Молоко 3,2%, Славия Сыр Чеддер. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Банан. Middag: Лаваш, Ферма Молоко 3,2%, Сыр Рикотта, Зеленый Борщ, Сметана 15%, Брауни, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Бананы. Snacks/Annat: Запеченный Картофель, Славия Сыр Чеддер, Куриное Филе Вареное, Лаваш. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|