Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2021
|
69,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2021:
|
2004 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 73,79g | Kolh.: 279,11g.
Frukost: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Ryvita Dark Rye Crispbread, Snackrite Thick Cut Ridged Bacon Sizzler Crisps, Muffin. Middag: Rye Bread , KP Wheat Crunchies Crispy Bacon, Pret A Manger Pork & Lentil Ragu. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|