Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2013
|
114,9 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 33,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2013:
|
679 kcal
|
Fett: 17,93g | Prot: 79,77g | Kolh.: 46,09g.
Frukost: Coffee, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO. Lunch: Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. Middag: Chili, Saltine Crackers. Snacks/Annat: Butter (Salted), Steamy Vegetables, Pumpkin Seeds, Corn Nuts. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|